🚴🏻‍♀️ 🚴🏻Yoga Sport – Yoga per il Bike (stagione 1)

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25 pratiche mixed tra basso impatto e alto impatto per l’uso dello Yoga nella preparazione del ciclista sia amatoriale che professionista. La sequenza delle pratiche viene proposta con una logica di preparazione fisica e respiratoria, una volta completata può essere svolta più volte in sequenza oppure utilizzando alcune singole pratiche in base alla necessità dell’allenamento. […]
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